Ruch to zdrowie i nie tylko, czyli co nam daje aktywność fizyczna? cz1

„Człowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu”.

Ruch jest nieodłącznym atrybutem życia; lekiem niezwykłym, choć nie do znalezienia na aptekarskiej półce. Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie i samopoczucie człowieka nie budzi już dzisiaj żadnych wątpliwości. Problemem pozostaje nadal znikoma popularność aktywnych form wypoczynku. Spacer, pływanie, jazda na rowerze, gra w tenisa wciąż jeszcze ustępują miejsca oglądaniu telewizji, czy grom komputerowym. A pamiętajcie każdy z nas może się ruszać. Nawet siedząc możecie poruszać rękami, cokolwiek.

Mycha chce się z Wami podzielić tym, co lubi robić. Chciałabym podzielić się swoją dyscypliną sportu jak i tańca tak zwane polo dance inaczej taniec na rurze wiem, że pewnie źle wam się to kojarzy, ale to nie tak.. Tańczenie na rurze to połączenie akrobatyki ze sportem na rurze wykonujemy różnego rodzaju figury. Nie dość, że uczysz się tańczyć to przy okazji mocno ćwiczysz rozciąganie fizyczne polecam każdemu świetnie zabawa

Siłownie zewnętrzne dla osób niepełnosprawnych  to ciekawy pomysł , który pozwala na aktywizację fizyczną poprzez likwidowanie barier uniemożliwiających uczestnictwo osobom niepełnosprawnym w życiu sportowym. Siłownie dla niepełnosprawnych pozwalają na wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych i rehabilitacyjnych uwzględniających specyficzne wymagania tych osób. Uwzględniają również możliwość samodzielnego wykonywania ćwiczeń przez osoby poruszające się na wózkach.

Siłownia zewnętrzna dla niepełnosprawnych jest nie tylko miejscem ćwiczeń, ale także sposobem na wyrównanie szans osób niepełnosprawnych oraz przeciwdziałanie społecznemu wykluczeniu osób poruszających się na wózkach.