Wielki powrót

    Witajcie moi kochani powracamy do was pełni sił i wigoru działania z nowymi pomysłami . chcieli byśmy podziękować naszej wspaniałej koleżance Marcie  za pomoc w ulepszeniu naszego  bloga, jesteśmy bardzo wdzięczni za tą pomoc wyszło cudownie.

Zawieszenie

 Z powodów prywatnych muszę zawiesić bloga.  Postaramy się  jak najszybciej do Was wrócić.  Wrazie problemów proszę  kontaktować z nami.  Postaramy się pomóc 

 Namiary w zakładce    kontaktu. Pozdrawiam Nika. 

Motywacja

Witam was dziś chciała bym wam przedstawić czym jest motywacja,wielu z was zapewne ma jakieś cele które chciało by osiągnąć ale brak wam motywacji .Ale czym tak na prawdę jest motywacja.
Motywacja to coś, co w chwilach, kiedy życie mówi "nie dasz rady" ona zabiera głos i mówi "a właśnie że potrafisz, dasz radę, nie poddawaj się" .motywacje ale może to być również ta sama. Motywacją może być dosłownie wszystko, najczęściej są to osoby.
Opowiem wam przykład mojej motywacji, która dała mi takiego kopa, że sama się pozytywnie zaskoczyłam.Dla mnie motywacją są nie tylko ludzie, którzy we mnie wierzą ale także osiąganie sukcesów. Również też muzyka oraz wiele pozytywnych cytatów , wierszy dziś wam jeden pokażę

Terapia z pomocą zwierząt

Witam was moi kochani dziś chciała bym przedstawić wam terapię przy pomocy naszych przyjaciół zwierząt , dzięki którym możemy połączyć przyjemne z pożytecznym .Dają nam wiele radości jak i pomocy .

Cykl historii pt. pod hasłem Niepełnosprawność to NIE koniec życia!!!

Witam was moi kochani oto przedstawiamy wam dziś pierwszą część zapowiadanego wcześniej cyklu pt. NIEPEŁNOSPRAWNOŚĆ TO NIE KONIEC ŻYCIA .chciała bym wam przedstawić pierwszego uczestnika naszego  cyklu.

Osoba Niepełnosprawna to taka, która nie może samodzielnie, częściowo lub całkowicie zapewnić sobie możliwości normalnego życia indywidualnego i społecznego na skutek wrodzonego lub nabytego upośledzenia sprawności fizycznej lub psychicznej.

Dzięki cyklowi historii ludzi chcemy pokazać ,że  niepełnosprawność to nie koniec marzeń o życiu pełną piersią. Zgłosiło się  bardzo wielu chętnych. Na pierwszy ogień idzie  historia Mateusza Zawadzkiego.

Mateusz ma 16 lat chodzi  do  1 klasy technikum na profil informatyczny. Mieszka w Kępnicy  jest to wieś  niedaleko Nysy w województwie opolskim. Urodził się z wadą  kręgosłupa czyli przepukliną oponowo- rdzeniową, Po mimo przeciwności losu jest  osobą wesołą  , empatyczną. Interesuje się sportem. Przed operacją  grał w tenisa. Obecnie z powodu powrotu do stanu  sprzed operacji ma nauczanie indywidualne w domu.

DZIEŃ IV

Ilość kcal jest dostosowywany do każdego indywidualnie. Jeśli chcesz zacząć dietę zgłoś się do dietetyka ,który powie jaka ilość jest odpowiednia dla ciebie . Jeśli chcesz się o coś zapytać zapraszam na swojego e -maila lub Facebooka. Pozdrawiam Monika

Obozy dla niepełnosprawnych

Hejka kochani dziś chciałambym zachęcić was  do korzystania z obozów dla niepełnosprawnych ....Często jest tak ,że dana osoba ,która jest niepełnosprawna lub ma problem z poruszaniem się czy nie dowidzeniem lub jest głuchoniema itp bardzo by chciała wyruszyć gdzieś na wakacje lecz rodzice lub ta osoba obawia się ,że nie będzie w dobrych rękach a wolontariusze lub opiekunowie na obozie nie dają sobie rady z daną chorobą . Otóż chciałam wam powiedzieć ,że nic z tych rzeczy ,ponieważ:

Poradnik ślubny

Hej Kochani:)Dzisiaj kilka słów o przygotowaniach do  najważniejszego dnia w życiu czyli ślubu.Na pewno wiele razy zastanawialiście się nad tym,jak zorganizować ten najważniejszy i zapewne najbardziej emocjonujący i pełen wzruszeń dzień,co i kiedy zamawiać,żeby (prawie) o niczym nie zapomnieć i ze wszystkim zdążyć.Pozwólcie że opisze Wam z jakimi sprawami musicie się zmierzyć,żeby  wszystko wypadło pięknie.
Najlepiej 12 miesięcy przed planowaną uroczystością,należy zorganizować spotkanie obu rodzin,aby ustalić termin ślubu i waszych oczekiwań.Po spotkaniu z rodzicami,należy podjąć decyzje czy wezmiecie ślub konkordatowy czy oddzielnie, kościelny i w USC.Potem należy wybrać parafie i urząd.W urzędach,termin oczekiwania na ślub to 1 miesiąc ale w miesiącach obfitujących w śluby,warto ustalić datę wcześniej.Jeśli chcecie znalezć dobrego fotografa,czas zacząć poszukiwania i zarezerwować termin.Jeśli podoba się Wam Save the date,wyślijcie potencjalnym gościom informację o waszej dacie ślubu,nawet jeśli poza nią nie znacie szczegółów.

To niewiarygodne, jak jeden człowiek w stanie jest tworzyć mój świat piękniejszym.

Kochani pewnie słyszeliście o zespole LemON. O fantastycznych chłopakach , którzy oddają swoje serce w swoją twórczość. Byłam tylko na jednym ich koncercie niestety. Ale do tej pory kiedy mam gorsze chwile oglądam filmiki z tego koncertu oraz zdjęcia. Emocje jakie odczuwam kiedy ich słucham są nie do opisania. Brak mi słów. Dzięki nim poznałam fantastyczne osoby jak np. Mycha nasza . Ona i wiele innych osób są dla mnie jak rodzina wiem ,że mogę pogadać z nimi na kążdy temat i zawsze wysłuchają i pomogą .

Teraz parę słów o zespole dla tych , którzy mało o nim wiedzą.
LemON to polsko-łemkowsko-ukraiński zespół muzyczny, założony w 2011 roku z inicjatywy wokalisty Igora Herbuta.
Nazwa zespołu jest połączeniem cząstki nazwy Łemkowszczyzna „Lem” (tylko) oraz angielskiego „ON” (włącz), w wolnym tłumaczeniu: „TylkoWŁĄCZ”.
Grupa LemON powstała tuż po zakwalifikowaniu się do programu talent show Must Be the Music,na precastingu we Wrocławiu, na który Igor Herbut wybrał się spontanicznie. W etapie castingowym pięcioosobowy już zespół wykonał w języku łemkowskim utwór „Litaj ptaszko”, który zagwarantował grupie udział w półfinałach. Piosenka „Dewiat” także przekonała do siebie publiczność, dzięki czemu zespół awansował do finału i ostatecznie wygrał trzecią edycję programu.
27 listopada 2012 ukazał się debiutancki album LemON. Pierwszym singlem promującym wydawnictwo został utwór „Będę z Tobą”.
24 listopada 2014 zespół wydał drugi album studyjny Scarlett, który pokrył się platyną. 13 listopada 2015 ukazał się trzeci album grupy Etiuda zimowa. Natomiast 24 marca 2017 zespół wydał czwartą płytę zatytułowaną Tu.



Przepraszam ,że dawno się nie odzywałam ale miałam zaliczenia w weekend druga połowa jeszcze w tą sobotę, Trzymajcie kciuki za mnie.

Wasza NIka

Potężny i Szlachetny film

Witam was dziś oferuję wam coś z innej bajki,chcę wam przectawić film pt."Potężny i szlachetny" to genialny film.Urok całego obrazu tkwi w znacznej mierze w fabule, choć opowiada ona stosunkowo prostą historię. Oto w sąsiedztwie Maksa (Elden Henson), samotnego, wyśmiewanego w szkole chłopaka, zamieszkuje Kevin (Kieran Culkin). Chłopcy są zupełnym przeciwieństwem: Max to potężnie zbudowany młody człowiek, który choć dobroduszny, nie grzeszy inteligencją. Jego nowy sąsiad jest kaleki i z trudem może się poruszać, rekompensując to zamiłowaniem do nauki. Mimo różnic, chłopcy zaprzyjaźniają się. Kevin, zwany przez Maksa Świrem, szybko zaczyna wciągać go w świat literatury – legendy o Królu Arturze i rycerzach Okrągłego Stołu. Przyjaciele, wędrując po swym rodzinnym mieście i wykonując godne rycerzy zadania (oddając skradzioną własność, stając w obronie słabszych) poznają coraz lepiej prawdę o sobie samych. Prawda ta okaże się mieć duży wpływ na ich dalsze losy. Wkrótce okazuje się, że choroba Kevina postępuje, a w domu Maksa pojawia się dawno niewidziany ojciec – uciekinier ze zwolnienia warunkowego. Powyższe streszczenie kazałoby przykleić obrazowi etykietkę "obyczajowy", względnie "familijny". W rzeczy samej, trudno jednoznacznie przypisać film do jakiego kolwiek gatunku. Są tu wątki komediowe i sensacyjne, ale nade wszystko - jest to przepiękny dramat o przyjaźni i walce z własną historią, na którą nie ma się niekiedy wpływu. Obrazowi takiemu jak ten najbliżej chyba do kina z rodzaju "Stań przy mnie", gdzie również występował swoisty gatunkowy synkretyzm, a i tematyka obu produkcji pozostaje do siebie zbliżona. Co więc takiego zrobił Peter Chelsom, że przekraczając gatunkowe ramy i wykorzystując z gruntu rzeczy mało oryginalną fabułę (opartą na książce N. Philbricka), nakręcił jeden z najlepszych filmów, jakie widziałem? Przede wszystkim, nadał on swemu dziełu ciekawą, przykuwającą uwagę konstrukcję. W pierwszej części skoncentrował się on na tym, by opowiedzieć ciepłą, zwyczajną historię. Film toczy się niczym luźna gawęda, a kamera wrzuca widza w zwyczajne miejsce - między licealistów na szkolnym korytarzu czy do ciemnej piwnicy, w której mieszka Max. Cała pierwsza połowa ma pokazywać zawiązywanie się przyjaźni między Maksem i Świrem. Druga część bazuje bardziej na wątkach "sensacyjnych". To test dla przyjaciół na to, ile warta jest ich relacja i na ile jest ona prawdziwa.

Taniec na wózku

Witam was dziś chcę wam przectawić temat tańca na wózku inwalidzkim ,ponieważ jest to forma zarówno rehabilitacij jak i również zbliżenia osoby niepełnosprawnej ze sprawną .Każdy może w ten sposób wyrazić siebie i udowodnić innym oraz samemu sobie że może też robić co nas pasionuje . W tańcu nie ważne jest czy jesteśmy w pełni sprawni czy też nie ,liczy się tylko zapał i chęć dąrzenia do perfekcij swoich zadań celów ,taniec daje nam wiele zabawy i przyjemności dzięki którym zapominamy o tym jacy jesteśmy ,ponieważ nie mamy ograniczeń bo tylko ograniczenia są w naszych głowach i często jest taki czas że mówimy sobie ,że nie nadajemy się do tego brakuje nam pewności siebie, ale aby coś osiągnąć musimy wiele się starać i nie poddawać gdy coś nam nie wychodzi , ponieważ to od nas zależy jak wykorzystamy to życie które dostaliśmy od losu .taniec wykształca pozytywne cechy psychiki: koncentrację, wytrwałość, dyscyplinę wewnętrzną.
                             Wasza Kinia❤

Chłopak który chciał zacząć od nowa recenzja

Witajcie przepraszam ,że tak późno jestem aktywna ale niestety obowiązki domowe dziś wam przectawie drugą wspaniałą książkę ,którą kupiłam ostatnio . wiele osób mówi ,że warto ją przeczytać 
W życiu niejednego człowieka przychodzi taki moment, kiedy chciałoby się zacząć wszystko od nowa. Wymazać przeszłość i zacząć życie z nowymi możliwościami oraz szansami, które przyniesie los. Jednak nie zawsze, jest to takie łatwe jakby, mogło się wydawać, tym bardziej, gdy niechciana przeszłość cały czas depcze po piętach. Z tym wszystkim zmierzy się Jamie, bohater powieści Kristy Moseley pt. „Chłopak, który chciał zacząć od nowa”. Zapraszam na recenzję.Jamie po wyjściu z poprawczaka, do którego trafił za morderstwo, próbuje zacząć żyć od nowa. Chce zmienić swoje życie i zerwać z kryminalną przeszłością. Ellie właśnie kończy szkołę i niedawno rozstała się z chłopakiem. Nie interesują jej teraz żadne poważne związki, chce być po prostu wolna. Gdy wraz z przyjaciółką Stacey wybiera się na imprezę do nocnego klubu, poznaje tam przystojnego młodego mężczyznę, z którym postanawia się zabawić. Ta jedna noc zmienia życie Ellie i Jamiego o 180 stopni. Zakochują się w sobie do szaleństwa, planują wspólną przyszłość i chcą wspólnie realizować własne marzenia. Tylko, czy związek panny z dobrego domu i byłego kryminalisty ma szansę bytu? Nie będzie, to takie łatwe. Tym bardziej, że przeszłość Jamiego, kolejny raz da o sobie znać.

Zanim się pojawiłeś

Co robisz, jeśli chcesz uszczęśliwić osobę, którą kochasz, ale wiesz, że to złamie twoje serce?

Will Traynor wie, że wypadek motocyklowy odebrał mu chęć do życia. Wszystko wydaje mu się teraz błahe i pozbawione kolorów. Wie też, w jaki sposób to przerwać. Nie ma jednak pojęcia, że znajomość z Lou wywróci jego świat do góry nogami i odmieni ich oboje na zawsze.
Czytał  ktoś ? 
Pełna  emocji  książką ,  wzruszająca  do łez . Mówi o  miłości  , śmierci , eutanazji oraz  o sile  do życia. 

Sposób na idealne brwi

Po kresce nadszedł czas na ramę twarzy czyli brwi.
 Przede wszystkim nie powinno się wyrywać zbyt dużo włosów. Najlepiej zachować ich naturalny kształt i pozbyć się tylko tych, które są poza linią brwi.
Kształt brwi można najpierw obrysować białą kredką. Włoski, które są poza linią, nadają się do usunięcia. Ewentualnie drugim sposobem jest pomalowanie brwi ciemnym cieniem i wyrwanie także tych spoza linii.
Załamanie czyli miejsce gdzie brew zaczyna iść w dół powinno być mniej więcej na 2/3 długości brwi. Nie powinno być ono zbyt duże dlatego, że nasz wzrok może dawać wrażenie, że jesteśmy cały czas zdziwieni lub pretensjonalni.
Przerwa między brwiami powinna być wielkości jednego oka. Czyli tak jakbyśmy chcieli narysować tam trzecie oko. Do wystylizowania końcówki brwi przyda nam się trik z pędzelkiem do malowania oczu.
Jeden koniec pędzla przystawiamy do płatka nosa, a drugi do zewnętrznej części brwi. Te włoski po zewnętrznej stronie można usunąć. Jeśli mamy wyraźnie braki „dziury”, można je delikatnie wypełnić cieniem lub innym produktem do brwi w kolorze zbliżonym do koloru naszych włosów. Pamiętajmy, że kolor produktów do brwi powinniśmy wybierać raczej w chłodnych tonacjach.


Pozdrawiam,
Karolina Sz.

Cześć wszystkim dziś chcę poruszyć sprawę akcji charytatywnych które często są pomijane dla nie, których nie ważne ,ale tak naprawdę mogą uratować komuś życie:

Najpopularniejsze akcje to:

– Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy <3

– Podaruj dzieciom słońce,

-Podziel się posiłkiem,

– Pij mleko, będziesz wielki,

– Nie jesteś sam,

– Pajacyk

-faniMani

-siepomaga

Oddziaływanie muzyki w usprawnianiu dzieci z niepełnosprawnością intelektualną

Witam was moi kochani dziś chciała bym wam przedstawić temat jakie ma oddziaływanie muzyka na osoby z niepełnosprawnością intelektualną ,ponieważ istnieje wiele form terapii ,które pomagają osobą niepełnosprawnym choć trochę w oderwaniu się od codzienności.Muzyko terapia staje się coraz bardziej popularniejsza na całym świecie . Analiza funkcjonowania dzieci z niepełnosprawnością intelektualną i sprzężonymi zaburzeniami psychicznymi (tzw. zaburzenia wielozakresowe) w kontekście wykorzystania muzyki jako formy oddziaływań terapeutycznych jest bardzo ważna kwestią wychowawczą.Również istotne znaczenie mają problemy natury emocjonalno- popędowej. Cechą charakterystyczną w zakresie emocjonalności dzieci z niepełnosprawnością jest jej sztywność oraz małe zróżnicowanie. Trudności z opanowaniem popędów powodują agresywne reakcje w stosunku do siebie i otoczenia. Często występuje labilność emocjonalna, a wraz z nią nadpobudliwość i zaburzenia w zachowaniu utrudniające adaptację.Wśród wielu możliwych terapii bardzo skutecznym oddziaływaniem staje się muzyka. Jej wpływ na psychikę jest często określany mianem psychotropowego. Jest ona źródłem uspokojenia, rozluźnienia w zakresie napięcia mięśniowego.Podstawowym zadaniem i celem muzykoterapii jest korekcja zaburzonych funkcji, usuwanie napięć psychofizycznych, przekazywanie dziecku z niepełnosprawnością prawidłowych doświadczeń. Terapia muzyką powinna przyczyniać się do ogólnej poprawy funkcjonowania całego organizmu, a także poprawy społecznego komunikowania się oraz wyrażania własnych emocji przez dziecko.muzyka odnosi się do trzech głównych aspektów jej oddziaływania.

Fan page na FB

Zapraszamy do polubiania naszego fan page'a na Facebook'u :) Będą tam zajawki najciekawszych postów, ciekawostki i dużo więcej :D Piszcie propozycje co chcielibyście zobaczyć zarówno na blogu jak i fanpage'u :)

https://www.facebook.com/Niepe%C5%82nosprawno%C5%9B%C4%87-na-luzie-wrzu%C4%87-na-luz-1447114812068157/

Jak zrobić ciekawą ulotkę i stronę www. 1%

Hej!
Tym razem chciałabym się podzielić moim pomysłem na stronę oraz ulotkę, które mają zachęcić do oddania 1% podatku :)
Według mnie i strona i ulotka powinny być przejrzyste, optymistyczne i w wesołych kolorach... nie powinno się pokazywać za dużo złych stron choroby, ale mówić jakie ma się pasje, marzenia oraz zainteresowania.
Oczywiście powinien być krótki opis naszej choroby a także prośba o pomoc. Prośba moim zdaniem niespecjalnie powinna wpływać na emocje, ale raczej zostawiać wybór, a wtedy wydaje mi się, że z własnej niewymuszonej woli, oddaje się chętniej 1%, na przykład "jeśli spodobała Ci się moja historia, możesz oddać 1% swojego podatku".
Na stronie można sobie pozwolić na dłuższe opisy i więcej zdjęć. Chociaż ja osobiście nie jestem zwolennikiem długich opisów, czy nawet artykułów. Myślę, że dużo ludzi tak ma, że wolą mieć krótki i konkretny komunikat, o co dokładnie chodzi :)
Mam nadzieję, że moje wskazówki się przydadzą,

pozdrawiam,
Karolina Sz.

Witam was moi kochani chciała bym wam dziś opowiedzieć o książce którą niedawno przeczytałam pod tytułem "Zostań jeśli kochasz"światowy bestseller przetłumaczony na ponad trzydzieści języków, na którego podstawie powstal wzruszajacy film z Chloë Grace Moretz i Jamiem Blackleyem w rolach głównych. Mia straciła wszystko. Czy miłość pokona śmierć? Po tragicznym wypadku, w którym zgineła jej rodzina, Mia trwa w stanie dziwnego zawieszenia. Musi podjąć decyzję, czy walczyć o odzyskanie przytomności, czy też poddać się i umrzeć. Probując rozstrzygnąć ten dylemat, wspomina dotychczasowe życie. Poruszajaca książka o dającej wsparcie rodzinie, przyjaźni, samotności i znajdowaniu swego miejsca na ziemi, o umiejetności żegnania się z przeszlością i przyjmowania tego, co nadchodzi. "Zostań, jesli kochasz" opowiada o potedze miłości i wyborach, których każdy z nas musi dokonać.

                                                         Wasza Kinia ❤

Historia mojej choroby

Dzisiaj chciałabym opowiedzieć moją historię choroby. Moje główne choroby to wodogłowie i rozczep kręgosłupa, przez które mam też wiele innych wad wewnętrznych. Jestem bardzo niską osobą, bo to zaledwie 110 cm wzrostu. Poruszam się samodzielnie tylko po domu, jednak jestem całkowicie niesamodzielna. Moi rodzice dowiedzieli się, że jestem chora dopiero w 8 miesiącu ciąży. Planem lekarzy było, abym umarła podczas naturalnego porodu, jednak w końcu zakończyło się cesarskim cięciem. Nie mam zoperowanej przepukliny... tylko zszytą. W dzieciństwie miałam zapaści i podejrzenie o padaczkę. Kiedy miałam około 5 lat wszystkie wcześniejsze objawy zaczęły się uspokajać. Kiedy miałam 6 i pół roku dren od mojej zastawki pękł po czym trafiłam do szpitala z obrzękiem mózgu. Pierwszy szpital nie przejął się jednak zbytnio ogromnym bólem głowy, lecz tym, że mam bladą cerę i jestem szczupła. Miałam tam wykonany tomograf komputerowy, jednak tylko samej głowy, gdzie dren zastawki pękł na wysokości obojczyka. Nadal nikt się nie przejmował ciężkim bólem głowy i faktem, że umierałam, a padały decyzje o karmieniu mnie, gdzie moja mama mówiła wyraźnie, że nie przyjmuję wielu pokarmów, moje kosmki jelitowe są niewykształcone, a wyniki krwi potwierdzały, że moja dieta jest wystarczająca. Jednak to nie pomogło, byłam karmiona jedzeniem, którego nie przyjmowałam, przez co byłam w jeszcze większym bólu, tym razem brzucha, co z kolei skończyło się dodatkowo lewatywami. W końcu po usilnych prośbach mojej mamy zostało wykonane badanie dna oka, po którym usłyszała tylko „ona umiera”. Od razu po badaniu dna oka, dostałam leki podtrzymujące funkcje życiowe, zostałam przewieziona do kliniki, gdzie wykonano TK całego ciała, znaleziono przyczynę, po czym odciągnięto płyn oponowo - rdzeniowy, a na drugi dzień miałam operację wymiany zastawki. Niestety ponad tygodniowy obrzęk mózgu, spowolnił zdolność szybkiego uczenia, którą miałam do tamtej pory.


Wasza Karolina Sz

Leczenie planowane wymagające uprzedniej zgody NFZ

Niestety z powodów słabo rozwijającej się medycyny w naszym kraju musimy leczyć się za granicami naszego państwa . Nasz kochany NFZ niestety nie zawsze zgadza się na zapłacenie za nie poniżej wstawiłam warunki jakie muszą być spełnione ,aby taką zgodę otrzymać.

Terapia z udziałem zwierząt?

Kochani  wielu z Was  słyszało  pewnie o  dogoterapii czy  catoterapii czy  delfinoterapii .

Ale czy ona daje rezultaty ?

Z  mojego doświadczenia  wiem ,że daje  , ponieważ mam  psa  , który kocha lizać  stopy. Niestety mam dużą  nadwrażliwość i są takie dni ,że nie daje się  dotknąć . Ale również są miejsca  na  ciele , których nie czuje  a dzięki Nicusiowi stale  jestem poddawana  terapii . Liczę  ,że  kiedyś  pojawi sie dzień  ,że powiem "mamo Nico liże mi palce ".  

Niestety spotkałam się  z takimi  terapeutami ,którzy sadzą ,że  dogoterapia jest  nie dla osób z uszkodzeniem  ruchowym ? 

A jeśli chodzi  o hipoterapie  to dysplazja stawu biodrowego jest przeciwwskazaniem . 

A   wy próbowaliście jakieś  terapii  z udziałem zwierząt ? Są jakieś  rezultaty ?


https://www.facebook.com/Newsnerpolska/videos/2432950000263884/

SZTUKA MAKIJAŻU - MALOWANIE KRESKI

Dzisiaj chciałabym się podzielić moją wiedzą na temat malowania kresek na oczach. Pierwszym koniecznym krokiem jest nałożenie na powiekę bazy pod cienie, a następnie cielistego cienia lub pudru, żeby "zagruntować" bazę, aby uniknąć zbierania się bazy w załamaniach powieki, a także odbijania kreski.

Dla mniej zaawansowanych dobrym sposobem jest, aby malować kreskę etapami. Najpierw warto zrobić szkic kreski cieniem w kolorze eye liner'a, lub kredki, którą będziemy rysować właściwą kreskę.
Jeżeli nie potraficie jeszcze płynnie malować kreski, dobrym sposobem jest najpierw zrobić kropki wzdłuż linii rzęs, a potem je po prostu łączyć.



Ewentualnie na koniec można delikatnie rozmazać pędzelkiem krawędzie kreski. Ten trik rozmyje nierówności, a jednocześnie osiągniemy lekki efekt smokey eyes.

Odwołanie od decyzji ZUS-u nic nie kosztuje, a może być skuteczne

Od decyzji komisji lekarskiej ZUS można się odwołać. Żeby twoje odwołanie było skuteczne, musisz jednak pilnie przestrzegać terminów.

Jeśli nie zgadzasz się z decyzją lekarza orzecznika ZUS, możesz wnieść sprzeciw. Procedura jest w tym wypadku dwustopniowa. Najpierw zwracasz się do komisji lekarskiej ZUS, a dopiero potem do sądu pracy i ubezpieczeń społecznych.

Komisja lekarska rozpatrzy twój sprzeciw. Jeśli uzna sprzeciw za słuszny, zmieni decyzję lub ją uchyli. Komisja ocenia twoją zdolność do pracy i wydaje orzeczenie na podstawie dokumentacji dołączonej do wniosku (w odwołaniu możesz wskazać nowe okoliczności np. nowe wyniki badań wykonanych już po wydaniu orzeczenia przez orzecznika ZUS-u) oraz po przeprowadzeniu badania twego stanu zdrowia.

Komu należy się renta z tytułu niezdolności do pracy?

Według wielu z Was, sądzi, że gdyby w Polsce byli sami lekarze orzecznicy ZUS-u, to cały naród byłby zdrowy. Nie znaczy to, że nagle wszyscy chorzy pozbyliby się dolegliwości, które ich latami dręczą.

Ktoś z  Was miał  kiedyś problem z ZUSem ? Nie przyznano Wam  renty, która się  należy osobie  , która utraciła zdolność do pracy częściowo lub całkowicie. Podpowiemy dlaczego tak mogło się stać  i jak możecie się odwołać.  Wyjaśnienie krok po kroku jak się odwołać  pojawi się w  kolejnym poście.

Kogo uznaję się.za osobę niezdolną do pracy ?

Osoba, która jest nie zdolna to pracy to taka , która całkowicie lub częściowo utraciła zdolność do pracy zarobkowej z powodu naruszenia sprawności organizmu i nie rokuje jej odzyskania po przekwalifikowaniu.

Renta z tytułu niezdolności do pracy przysługuje ubezpieczonemu, który spełnił trzy warunki:

·         jest niezdolny do pracy,

·         posiada wymagany okres składkowy i nieskładkowy, odpowiedni do wieku powstania niezdolności do pracy,

·         niezdolność do pracy powstała we wskazanych przez ustawodawcę ściśle określonych okresach składkowych lub nieskładkowych albo nie później niż w ciągu 18 miesięcy od ich ustania.

Okresy składkowe i nieskładkowe

"DIRTY DANCING" NA WÓZKU.

W zeszłym roku minęło 30 lat od premiery kultowego filmu "Dirty dancing". A oto dowód na to, że można odtworzyć najbardziej znaną scenę filmu nawet na wózku.

https://www.facebook.com/aktion.mensch/videos/10155572194874765/

Zamienniki owoców

kochani dziś przedstawiam wam koleją dawkę diety .

100 kcal dostarcza

180g ananasa (1/4 całego)

1 mały banan

1 brzoskwinia w syropie

1 grejpfrut

4 mandarynki

20 cząstek mandarynki w syropie

1 pomarańcza

2 cytryny

1/3 melona

4 żółte śliwki

10 kumkwatów

6 moreli

1/2 gruszki nashi

1/2 kaki

pół pomelo

1 papaja

1 szklanka jagód

3 szklanki białych i czerwonych porzeczek

Najciekawsze miejsca w Polsce przystosowane dla niepełnosprawnych

Dzisiejszy post będzie o najciekawszych miejscach w Polsce. Będą to miejsca, które, są ogólno dostępne dla osób z różnymi niepełnosprawnościami.  Jeśli macie inny ciekawe miejsca warte zobaczenia zachęcam do napisania nam e-maila z informacjami to chętnie dopiszemy.

1.Ogrody sensoryczne i park „Baszta” w Muszynie
Muszyna to znane uzdrowisko z wodami mineralnymi o składzie zbliżonym do wód krynickich. Leży w Beskidzie Sądeckim, nad Popradem, ok. 10 km od Krynicy Zdrój. Nad miastem, na szczycie góry Zamczysko, ukrywają się w lesie ruiny zamku z XIV w. Od 2013 roku Muszyna szczyci się także miejscami, które zostały stworzone z myślą o osobach niepełnosprawnych. To piękne ogrody sensoryczne i Park Zdrojowy „Baszta”.  Ogrody sensoryczne rozłożone są na malowniczym wzgórzu. Przystosowano je do celów terapeutycznych i edukacyjnych dla osób niewidomych oraz z zaburzeniami psychofizycznymi lub z upośledzeniem umysłowym. Zaprojektowane są tak, by w sposób celowy oddziaływać na zmysły pozawzrokowe. Pełnią one podobną rolę, co ogrody do hortiterapii (ogrodoterapii) –  poprzez zabawy edukacyjne pomagają w budowaniu więzi interpersonalnych. Ogrody oraz parkowe ścieżki w Muszynie w pełni dostosowane są do potrzeb osób niepełnosprawnych.  Podzielono je na siedem stref. Zwiedzanie rozpoczyna się przy ulicy Mściwujskiego, skąd podążamy różaną alejką do tzw. ogrodu zdrowia. Ustawiono tu różnorodne urządzenia do ćwiczeń, z których mogą korzystać osoby niepełnosprawne. Sprzęty wymagają niewielkiego nakładu siłowego. Podczas ćwiczeń można podziwiać panoramę i kwiatowe kompozycje utworzone m.in. z róż, tawuł, żywotników, świerków, klonów i grabów.

 

Cykl historii pt. pod hasłem Niepełnosprawność to NIE koniec życia!!!

Kochani razem z Kingą wpadłyśmy na pomysł, aby pokazać Wam historię ludzi niepełnosprawnych, którzy pomimo przeciwności losu starają się żyć w miarę możliwości tak jak inni. Chcemy pokazać, że choroba to nie jest koniec. że da się z tym żyć i być szczęśliwym.
Wasza  Nika

Cytat

                                                                                                                    Wasza Kinia

Akceptacja osób niepełnosprawnych przez społeczeństwo

Witam chciała bym poruszyć dziś temat akceptacji osób niepełnosprawnych przez społeczeństwo ,ponieważ w życiu zdarzają się różne przypadki niektórzy są niepełnosprawni od urodzenia inni ulegli poważnym wypadkom. Czy niepełnosprawni znaczy , że gorsi otóż są różne opinie na ten temat .

DZIEŃ III

Ilość kcal jest dostosowywany do każdego indywidualnie. Jeśli chcesz zacząć dietę zgłoś się do dietetyka ,który powie jaka ilość jest odpowiednia dla ciebie . Jeśli chcesz się o coś zapytać zapraszam na swojego e -maila lub Facebooka. Pozdrawiam Monika

Samobójstwo wśród niepełnosprawnych

Witam w dzisiejszy post chciała bym poświęcić na temat poświęcony samobójstwą, ponieważ coraz więcej słyszymy o tym że większość przypadków śmierci stanowią nie wypadki a właśnie samobójstwa . Najczęstrzą przyczyną samobójstw wśród niepełnosprawnych jest poczucie niskiej oceny siebie , uczucie że jesteśmy uzależnieni od innych ,że często musimy prosić o pomoc w wykonywaniu wielu czynności jeszcze bardziej dołuje nas fakt iż nie jesteśmy akceptowani poprzez innych mamy duże ograniczenia .Wiele osób zamyka się w domu by uniknąć obraźliwych słów na swój temat ,jednak takie zamykanie się jest pierwszym krokiem do depresji (zarówno jednobiegunowa, jak i ta, która pojawia się w chorobie afektywnej dwubiegunowej). Każdego dnia w Polsce 15 osób podejmuje próbę samobójczą; 11 z nich w ten sposób odbiera sobie życie.Depresja jest najczęstszą chorobą psychiczną. Dotyczy to zarówno populacji ogólnej jak i osób zgłaszających się do psychiatry lub lekarzy ogólnych. Roczna chorobowość w populacji osób dorosłych wynosi 6-12%, wśród osób w wieku podeszłym jest wyższa i sięga 15%. Najbardziej obciążoną grupą są pacjenci szpitali i pensjonariusze domów opieki społecznej - 25-50% z nich doznaje depresyjnych zaburzeń nastroju. Niewątpliwie problem ten wyraźnie narasta w ciągu ostatnich kilkunastu lat. Po 50 r.ż depresja stanowi jedną z głównych przyczyn hospitalizacji kobiet i mężczyzn. Z danych przedstawionych przez Światową Organizację Zdrowia wynika, że w chwili obecnej depresja stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie.Kobiety chorują 2-3 razy częściej niż mężczyźni.        

                                               Wasza Kinia 😘😘      

                           

DZIEŃ II

Ilość kcal jest  dostosowywany do każdego indywidualnie. Jeśli chcesz zacząć dietę  zgłoś  się  do dietetyka ,który powie jaka ilość jest odpowiednia  dla  ciebie . Jeśli chcesz się o coś zapytać zapraszam na swojego e -maila lub Facebooka. Pozdrawiam Monika

Przykładowe przepisy:

Posiłek 1 (ok. 300 kcal)
Malinowa owsianka:

Płatki owsiane – 3 łyżki (30g)

Nasiona słonecznika – 1 łyżka (10g)

Maliny – pół koszyczka (50 kcal)

Mleko 2% - pół szklanki (125ml)

Przepis: Płatki i bakalie zalewamy wrzątkiem w przeddzień lub kilka minut przed zjedzeniem. Rano dodajemy pozostałe składniki.

DZIEŃ I ( kcal 1200 )

Ilość kcal jest  dostosowywany do każdego indywidualnie. Jeśli chcesz zacząć dietę  zgłoś  się  do dietetyka ,który powie jaka ilość jest odpowiednia  dla  ciebie . Jeśli chcesz się o coś zapytać zapraszam na swojego e -maila lub Facebooka. Pozdrawiam Monika

Przykładowe przepisy:

Posiłek 1 (ok. 250 kcal)

Kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z polędwicą i ogórkiem:

Chleb pełnoziarnisty – 2 kromki (70g)

Masło śmietankowe – 1 łyżeczka (5g)

Polędwica z piersi indyka – 2 plastry (50g)

Ogórek – dowolna ilość

Zasady diety

Większość z Was  pewnie jako  postanowienie noworoczne ustalili schudnąć. Dlatego w  kilku zdaniach opiszę Wam zasady. W kolejnych dniach pojawią się różne przepisy .

ZASADY  DIETY

Cel diety

1.       Zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych.

2.       Zmniejszenie wagi.

3.       Poprawa samopoczucia i stanu zdrowia.

Najprostszym wskaźnikiem do zdiagnozowania nadwagi lub otyłości jest BMI (Body Mass Index).

To takie moje noworoczne postanowienie żeby zamias smutku był uśmiech na twarzy, a wy jakie macie noworoczne postanowienia.    ❤❤❤😉😉

                                     Wasza kinia ☺☺

It's my New Year's resolution that the smile of grief would be a smile, and you have New Year's resolutions. ❤❤❤😉😉

Your kino ☺☺