Wiosna

Witam was moi kochani w końcu nastała prawdziwa wiosna, więc niektórzy zapewne zabrali się za uprawianie różnych sportów aby zadbać o swoje zdrowie jak i o kondycje 😉. Również niektórzy niepełnosprawni postanowili nieco o siebie zadbać jednak zanim postanowimy zabierać się za sport powinniśmy zasięgnąć porady specjalisty aby nie zaszkodzić sobie i pogorszyć swój stan zdrowia .Sport też również wiążę się z ryzykiem różnych kontuzji dlatego najlepszym rozwiązaniem jest aby dopasować odpowiednio dyscyplinę sportową pod nasze schorzenia by zbyt mocno nie uszkodzić się przy tym ponieważ to ma być dla nas przyjemnością i oddaniem siebie mimo niepełnosprawności i w doskonaleniu samego siebie , pomaga w wykreowaniu naszej osobowości poprzez co stajemy się silniejsi emocjonalnie i nie poddajemy się tylko walczymy do końca . Pozytywne skutki uprawiania sportu to poprawa kondycji - poznanie nowych ludzi - poprawa działania układu krwionośnego - relaks - możliwość osiągnięcia zwycięstwa - aktywne spędzanie wolnego czasu - nauka samodyscypliny - pozwala zachować zgrabną i wysportowaną sylwetkę - lepsza samoocena - lepsza przyszłość tzn u sportowca rzadziej może wystąpić cukrzyca czy nadciśnienie - zapobieganie otyłości - nie wystąpi zanik mięśni - mniejsze (lub ich brak) wady postawy Negatywne skutki uprawiania sportu to: - liczne kontuzje - zakwasy - korzystanie z kuszących środków dopingowych - możliwość złamania kości - czasami omdlenia - czasami może wystąpić udar mózgu - uzależnienie od sportu, nic nie robienie poza uprawianiem jakiejś dyscypliny - możliwość zgonu poprzez wrodzone choroby - brak czasu dla rodziny - brak czasu na naukę i inne przyjemności - przećwiczenie.